Il existe quelques gestes simples, mais très efficaces pour améliorer la qualité de l’air intérieur de son domicile.

Le premier, c’est de réduire les sources de pollution. Ce qui signifie très concrètement : ne jamais fumer en intérieur, limiter l’utilisation de produits masquant les odeurs — du type huiles essentielles, bougies et encens, car ils contribuent à la pollution chimique et particulaire —, privilégier des produits ménagers «faits maison» comme le vinaigre blanc, le savon noir, le bicarbonate, la pierre d'argile ou encore les cristaux de soude de nos grands-mères voire acheter des produits ménagers, de construction et de décoration étiquetés A+, c’est-à-dire avec des émissions en COV (composés organiques volatils) réduites. Selon une étude menée en 2018 par des chercheurs de l'université de Bergen en Norvège, utiliser certains produits ménagers régulièrement serait aussi dangereux pour les poumons que de fumer un paquet de cigarettes par jour. Les femmes agents d'entretien exposées régulièrement aux produits d’entretien connaitraient un déclin de leurs fonctions respiratoires semblable à celui qu'aurait subi une femme ayant fumé jusqu'à 20 cigarettes par jour durant 10 à 20 ans.

Air intérieur, la menace fantôme ?